Nicotinamide Mononucleotide (NMN): អត្ថប្រយោជន៍, កិតើកិតើ, បន្ថែម, ស្រាវជ្រាវ

មូលហេតុដែលយើងត្រូវការ Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

ទោះបីជាភាពចាស់ជៀសមិនរួចក៏ដោយក៏មានចក្ខុវិស័យនៃដំណើរការបញ្ច្រាសដំណើរការវិញដែរ ម៉ូលេគុលនីទ្យុនមីតម៉ូលេគុល (NMN)។ ការរស់នៅដល់អាយុចាស់ទុំគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយមានសមាសធាតុដូចជាអិនអេអិនអិនដែលជួយយើងឱ្យសម្រេចក្តីសុបិន។

ខ្ញុំដឹងថាអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើសមាសធាតុនេះទាក់ទងនឹងភាពចាស់យ៉ាងដូចម្តេច។ ជាការប្រសើរណាស់សូមកាន់កាំភ្លើងរបស់អ្នកព្រោះខ្ញុំនឹងនាំអ្នកតាមរយៈអត្ថប្រយោជន៍ mononucleotide នីកូទីន។

នីកូណូមមីដម៉ូណូណូថូតឌីត (អេអឹមអិន) គឺជាភ្នាក់ងារ NAD + ។ NAD + គឺជាជីវម៉ាសជីវសាស្ត្រដ៏សំខាន់នៅក្នុងកោសិកាមនុស្ស។ ដូចដែលយើងបានទទួលនៅក្នុងឆ្នាំ, គីមីនេះថយចុះជាលទ្ធផលនៃមុខងារអង់ស៊ីមមួយចំនួន។ លើសពីនេះទៅទៀតអត្រានៃការប្រើប្រាស់គឺតែងតែសមាមាត្រដោយប្រយោលទៅនឹងកំរិតផលិតកម្ម។

រឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់នោះគឺថាមិនដូចការព្យាបាលប្រឆាំងភាពចាស់ភាគច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលមិនអាចទ្រទ្រង់បាន។ ផលប៉ះពាល់ NMN គឺនៅជាប់នឹងមោឃៈ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំបញ្ចេញពន្លឺខ្លះៗអំពីរបៀបដែលអិនអិនអិនជះឥទ្ធិពលដល់អាយុកាលរបស់អ្នក។

 

តើនីកូណូមមីដម៉ូណុនណុតតូតide (អិនអឹមអិន) គឺជាអ្វី

ម្សៅនីកូណូមមីដម៉ូណុនណុតធីត (ណែម)1094-61-7) ទទួលបានពី niacin ។ វាគឺជាផលិតផលដែលបានមកពីប្រតិកម្មរវាងនីកូទីមមីដ្យូមនិងក្រុមផូស្យូម។ សមាសធាតុនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើចលនាជីវគីមីនៃ NAD + (នីកូណូទីតអាឌីនីនឌីណូណិត) ដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងមុខងារជីវគីមីកោសិកា។

នៅក្នុងការសំយោគ NAD +, ម្សៅនីកូណូមមីដម៉ូណុនណុតម៉ុនមូតូតូឌីតដើរតួជាស្រទាប់ខាងក្រោមសម្រាប់នីនីញ៉ូម៉ុនម៉ូណូណីតអាឌីណីឡេតអ័រដិនដែលជាអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបំលែងវាទៅជាអេដអេដ។

អិនអឹមអិន គឺស្ថិតក្នុងចំណោមប្រភពថាមពលសំខាន់ៗនៃកោសិកានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ដោយសារវាជាមុននៃ NAD + ការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងសមាសធាតុមួយនឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមាសធាតុផ្សេងទៀត។

នៅក្នុងការសិក្សាផ្នែកចិត្តវិទ្យានាពេលថ្មីៗនេះ Nicotinamide Mononucleotide បានបញ្ជាក់ថាមានសារសំខាន់នៅក្នុងវិស័យព្យាបាល។ របកគំឃើញដ៏គួរអោយកត់សំគាល់មួយគឺការយល់ដឹងអំពីតួនាទីដ៏ធំធេងនៅក្នុងបរិវេណនេះក្នុងការបញ្ច្រាស់ភាពចាស់និងការរក្សាដំណើរការចាស់។

ថ្មីៗនេះមានការសិក្សាស្រាវជ្រាវដ៏ជោគជ័យអំពីការគ្រប់គ្រងជំងឺមហារីកនីកូទីន mononucleotide ។

 

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលផ្ទុកនីកូណូមមីដម៉ូណូណូតូប៉ូត (NMN)

• ផ្កាខាត់ណាខៀវ
• ស្ពៃក្តោប
• Edamame
• ផ្សិត
• ប៉េងប៉ោះ
• ផ្លែបឺរ
• ត្រសក់
• បង្គា
• សាច់គោឆៅ

 

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃនីកូណូមមីដម៉ូណុនណុតធីត (NMN)

ថ្នាំប្រឆាំងភាពចាស់

អ្នកនឹងយល់ស្របជាមួយខ្ញុំថាអាយុចាស់និងសក់ស្កូវគឺមានន័យដូចនឹងប្រាជ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអំណររបស់អតិបរិមានេះគឺមានរយៈពេលខ្លីនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានគ្រាជាន់ខ្ពស់។ នៅពេលដែលយើងឈានទៅមុខក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំរាងកាយរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរទៅជាមេដែកនៃជំងឺ។

អាយុចាស់ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់មុខងារកោសិកា។ ឧទាហរណ៍កម្រិត NAD + និង Nicotinamide Mononucleotide គួរឱ្យកត់សម្គាល់ថយចុះក្នុងកំឡុងពេលឆ្នាំមាស។ ទោះបីជារាងកាយនៅតែសំយោគគីមីក៏ដោយអត្រានៃការប្រើប្រាស់អតិបរិមាលើសពីភាពញឹកញាប់នៃការបង្កើតឡើងវិញ។

ក្នុងករណីការបំផ្លាញឌីអិនអេអេនអេជ + ធ្វើឱ្យអេសភីភីដែលជាប្រូតេអ៊ីនជួសជុលឌីអេនអេដើម្បីស្តារសរីរាង្គដែលរងផលប៉ះពាល់។

ការថយចុះនៃ NMN ជះឥទ្ធិពលដល់កំរិត NAD + ហើយជាបន្តបន្ទាប់នាំឱ្យមានការថយចុះផលិតកម្មថាមពលដោយ mitochondria ។

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Sinclair អ្នកជំនាញខាងពន្ធុវិទ្យាមកពីសាកលវិទ្យាល័យហាវឺដបានបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំបំប៉នជាតិនីកូណូមអ៊ីដក្នុងការបន្ថយល្បឿនភាពចាស់។ អ្នកសិក្សារូបនេះសារភាពថាគាត់និងឪពុករបស់គាត់កំពុងទទួលយកអាហារបំប៉នហើយវាពិតជាធ្វើអោយការចងចាំនិងគំនិតរបស់ពួកគេកាន់តែច្បាស់។

 

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម II

ការថយចុះកម្រិតនីកូណូទីមឌីណូទីណូឌីណូទីនអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ការគ្រប់គ្រងនីកូណូមមីដម៉ូណូណូតូទីតអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការទទួលយកជាតិស្ករនិងអាំងស៊ុយលីនចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្រៅពីនេះអ្នកជំនាញខាងពន្ធុវិទ្យាមួយចំនួនបានពន្យល់ថាការព្យាបាលបញ្ច្រាស់ហ្សែនហ្សែនដែលបណ្តាលមកពីរបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។

 

 

ទៅលើ

នៅពេលដែលកម្រិតនៃនីកូណូទីតឌីណូទីនឌីដូទីនធ្លាក់ចុះនោះស្ថានភាពផ្លូវចិត្តស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។

គ្រប់គ្រង NMN បង្កើនប្រសិទ្ធភាពបរិមាណ NAD +ហេតុដូចនេះការពារខួរក្បាលពីការខូចខាត។ បើនិយាយអោយខ្លីនីកូណូមមីដម៉ូណូណូថូតឌីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មុខងារនិងការសសៃប្រសាទរួមទាំងការសិក្សានិងការចងចាំ។

សម្រាប់ហេតុផលនេះការព្យាបាលត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺវង្វេងស្មារតីរោគសញ្ញាផាកឃីនសុនជំងឺវង្វេង។

ការសិក្សាជាក់លាក់មួយបញ្ជាក់ពីចំណុចខាងលើ អត្ថប្រយោជន៍ mononucleotide នីកូទីន ដោយបញ្ជាក់ថាថ្នាំបំប៉នមានប្រសិទ្ធិភាពទាក់ទងនឹងការខូចខាតខួរក្បាល។ នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រងកម្រិតថ្នាំលើសត្វកណ្តុរចាស់ៗប្រធានបទបានចុះបញ្ជីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃការផលិតអរម៉ូនអិនអេដ។ ជាលទ្ធផលមានការថយចុះជាបន្តបន្ទាប់នៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការរលាកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

 

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

កម្រិត NMN ល្អបំផុតនៅក្នុងរាងកាយប្រែទៅជាការកើនឡើងនៃអេដអេដ + ដែលគ្រប់គ្រងមុខងាររំលាយអាហារថាមពលជួសជុលឌីអិនអេនិងឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង។ ចាប់តាំងពី ម៉ូលេគុលនីទ្យុនមីដម៉ុនតូនីត្យូត ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារដោយផ្ទាល់កង្វះរបស់វាអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសជាច្រើនដូចជាភាពធាត់ទឹកនោមផ្អែមថ្លើមខ្លាញ់និងជំងឺកង្វះឈាមក្រហម។

នៅក្នុងករណីនៃការមិនអត់ឱនជាតិគ្លុយកូស NMN ដើរតួក្នុងការពង្រឹងការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។

ការស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថាអ្នកអាចស្រកទម្ងន់បានរហូតដល់ ១០ ភាគរយប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំ NMN ។ ដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតស៊ីនក្លារបានដាក់វាផលប៉ះពាល់នៃកំរិតដូសអិនអិនតែមួយសម្រាប់មនុស្សគឺស្មើនឹងការរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។

 

លើកស្ទួយយុវជន

ភ្លេចអំពីឧបករណ៍កែសម្ផស្សនិងការវះកាត់មុខរាប់តោនដែលទុកឱ្យអ្នកមើលមិនច្បាស់។

ដូចដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានដាក់វាយើងចាស់ដូចសរសៃឈាមរបស់យើង។ ជាមួយនឹងការកត់សម្គាល់នេះអ្នកអាចសន្និដ្ឋានថាការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមនិងភាពចាស់នៃសរសៃឈាមរបស់យើងនឹងដើរតួជាល្បិចក្នុងជីវិតរបស់យើង។

អ្វីដែលបំបែកយុវជនជាចម្បងពីអាយុចាស់គឺភាពរឹងមាំនិងការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ។ ទោះបីជាលក្ខណៈទាំងអស់នេះមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏ដោយភាពចាស់ជរាអាចប្រឆាំងនឹងហាងឆេងនិងជាលិកាសាច់ដុំចុះខ្សោយខណៈលំហូរឈាមថយចុះនៅក្នុងប្រព័ន្ធទាំងនេះ។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំពន្យល់ពីទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ នៅពេលកោសិកា endothelial របស់មនុស្សទទួលរងនូវការធ្លាក់ចុះនៃប្រូតេអ៊ីន Sirtuin1 នោះលំហូរឈាមនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកគួរតែយល់ថាអិនអេអិនអិនគឺជាអ្នកត្រួតពិនិត្យគន្លឹះនៃអេស។ ធី .១ ។ ដូច្នេះការគ្រប់គ្រងថ្នាំបំប៉ននេះនឹងធ្វើឱ្យមានសញ្ញា sirtuin ដែលនឹងបង្កើតឱ្យមានកោសិកាថ្មីដើម្បីផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់សាច់ដុំនិងសរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀត។

 

អិនអិនអិនអិនអិនអិន

ដូច្នេះតើវាមានអ្វីអំពីនីកូឡាម៉ីតម៉ូណូទ្រីសេដ vs ស៊ីរ៉ូស៊ីអ៊ីត?

ជាការប្រសើរណាស់, ទាំងពីរគឺជាមុននៃ NAD + ។

ការក្រឡេកមើលរចនាសម្ព័ន្ធគីមីរបស់ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកថាអិនអិនអិនមានទំហំម៉ូលេគុលធំជាងអិន។ អិល។ ដូច្នេះ នីបូទីណាំរ៉ាបូសូដ អាចធ្វើឱ្យវាតាមរយៈរាងកាយរបស់មនុស្សដោយមិនចាំបាច់បំបែកម៉ូលេគុលទាំងមូលរបស់វា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការសង្ឃឹមថានឹងនៅពេលដែលការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបញ្ជាក់ថាមានអ្នកដឹកជញ្ជូនអាថ៌កំបាំងដែលអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុគីមីឆ្លងកាត់ដំណើរការរំលាយអាហារ។ ការសិក្សាមុន ៗ បានលុបចោលនូវលទ្ធភាពនេះរហូតដល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបានរកឃើញប្រូតេអ៊ីន Scl12a8 ដែលជួយសម្រួលដល់ការបំលែង NMN ទៅជាឌីណូទីនឌីណូទីនឌីណូទីញ៉ូម។

អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើនយល់ថាតម្លៃ Mononucleotide នីកូទីនឡើងខ្ពស់ជាងតម្លៃខ្ពស់បន្តិច។

 

ការស្រាវជ្រាវនីកូណូទីនម៉ូដម៉ូណូណុតធីត (NMN)

ទោះបីជាមានការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើននិងខ្លាំងក្លាក៏ដោយ ការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉ន NMN ចាប់តាំងពីការរកឃើញរបស់វានៅឆ្នាំ ១៩៦៣ សូមអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំនិយាយពីគំរោងដែលគួរអោយកត់សំគាល់។

 

អិនអេអិនអិមហ្វលស៍ភាពយុវវ័យ

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៣ លោកបណ្ឌិតស៊ីនក្លរបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសិក្សាព្រះគម្ពីរ ម៉ូលេគុលនីទ្យុនមីដម៉ុនតូនីត្យូត បន្ថែមនិងតួនាទីរបស់វាជាថ្នាំបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់។ នៅក្នុងឯកសារស្រាវជ្រាវរបស់គាត់អ្នកជំនាញខាងពន្ធុវិទ្យាបានកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពសាច់ដុំនិងការរំលាយអាហាររបស់ម៉ូឌែលកណ្តុរ។ លោកបណ្ឌិត Sinclair បានប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពរបស់ NMN ទៅនឹងការងារ។

តាមរយៈការស្រាវជ្រាវអ្នកជំនាញខាងពន្ធុវិទ្យានៅហាវើតមិនបានកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់ថ្នាំបំប៉ន NMN ទេ។

 

តួនាទីការពារ Cardio របស់អិនអេអិនអិន

នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវបំប៉នបន្ថែម NMN ឆ្នាំ ២០១៤ Yamamoto និងសហការីរបស់គាត់បានកំណត់ថា NMN មានលក្ខណៈការពារបេះដូង។ ការគ្រប់គ្រងថ្នាំបំប៉ននេះនឹងការពារបេះដូងពីការច្របាច់បញ្ចូលនិងការរងរបួសដោយប្រើអ៊ីស្មា។

ពីរឆ្នាំក្រោយមក De Picciotto និងអ្នកជំនាញខាងពន្ធុវិទ្យាបានរកឃើញថាអិនអេអិនអិនអាចជួយលើកកម្ពស់មុខងារសរសៃឈាម។

 

NMN ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង Neurodegeneration

នៅឆ្នាំ ២០១៥ ឡុងនិងនាវិករបស់គាត់បានកត់សម្គាល់ថាថ្នាំបំប៉ន NMN អាចព្យាបាលជំងឺវង្វេងស្មារតីនិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានរបស់វា។ មួយឆ្នាំក្រោយមកលោកវ៉ាងនិងក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររបស់គាត់បានសន្និដ្ឋានថាការព្យាបាលនឹងប្រឆាំងនឹងការយល់ដឹងនិងការចុះខ្សោយសរសៃប្រសាទ។

ក្នុងឆ្នាំបន្តបន្ទាប់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្រាវជ្រាវ NMN បំពេញបន្ថែមប្រសិទ្ធភាពរបស់នីត្រូទីនម៉ូណុនមូតូតូតក្នុងការបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង។

 

អិនអឹមអិនជម្រុញមុខងារសរីរវិទ្យានិងភាពស៊ាំ

នៅឆ្នាំ ២០១៣ លោកមីលស៍និងក្រុមរបស់គាត់បានរកឃើញថានីកូណូម្យូមម៉ូណូទ្រីតេរ៉ូត (NMN) អាចគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ បីឆ្នាំក្រោយមកគាត់បានរកឃើញថាថ្នាំបំប៉នបន្ថែមប្រឆាំងនឹងការថយចុះសរីរវិទ្យានិងភាពស៊ាំរបស់សត្វកណ្តុរចាស់។ នៅក្នុងឆ្នាំដដែល Mills បានសហការជាមួយ Yoshino និង Imai ដើម្បីសិក្សាពីរបៀបដែល NMN ប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមនិងតួនាទីរបស់វានៅក្នុងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

 

អ្នកដឹកជញ្ជូនអាថ៌កំបាំងរបស់អិនអេអិន

អ៊ីម៉ាយនិងក្រុមជីវគីមីវិទ្យាបានរកឃើញ Slc12a8 ដែលជាជំនួយក្នុងការបញ្ចូលនីកូណូមមីដម៉ូណុនរ៉ូតូតទៅក្នុងខ្លួន។ ដំណើរការនេះលឿនហើយយ៉ាងហោចណាស់វានឹងជះឥទ្ធិពលដល់ជីវភាពរបស់អិមអិមអិន។

 

ការសាកល្បង​ព្យាបាល

ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០១៧ និស្សិតអាហារូបករណ៍មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Keio (ទីក្រុងតូក្យូ) និងសាកលវិទ្យាល័យវ៉ាស៊ីនតោនបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការសាកល្បងគ្លីនិក NMN ក្នុងចំណោមមុខវិជ្ជាដែលមានវ័យចំណាស់ប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អ។

គោលបំណងនៃការសាកល្បងរបស់មនុស្សទាំងនេះគឺដើម្បីបង្កើតសុវត្ថិភាពនៃនីកូណូម្យូមម៉ូណូតេតទ្រីតនិងដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលការបន្ថែមមានឥទ្ធិពលលើមុខងារបេតា។ ក្រៅពីនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្រាវជ្រាវចង់ដឹងថាតើមានដែរឬទេ ផលប៉ះពាល់ថ្នាំ NMN បន្ថែម.

 

កិតើកិតើនីកូណូមមីដម៉ូណុនណុតដ្យូត (NMN)

ប្រហែលជាសំណួរប្រណាំងនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកគឺ "តើ NMN គួរយកប៉ុន្មាន?" អញ្ចឹងខ្ញុំសូមចែកវាអោយអ្នក។

កំរិតដូស NMN ធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគឺប្រហែល 25mg និង 300mg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅរាល់ការសាកល្បងព្យាបាលដែលអាចប្រើបានមុខវិជ្ជានឹងចំណាយពេលអតិបរមា ២៥០mg / ថ្ងៃ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Sinclair សារភាពថាគាត់លេបថ្នាំ NMN ប្រហែល ៧៥០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រោងការណ៍តាមរយៈការពិនិត្យបន្ថែមអាហារបំប៉ន NMN តាមអ៊ិនធរណេតអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកប្រើមួយចំនួនឡើងដល់ 750mg / ថ្ងៃ។ ទោះបីជាមិនមានការកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំនីកូណូមេត្យូមម៉ូណូតេទ្រីតក៏ដោយអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកំរិតទាបបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

 

 

តើនីកូណូមមីដម៉ូណូណូថូតឌីត (អិនអឹមអិន) មានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ

រហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានទិន្នន័យដើម្បីបញ្ជាក់ពីនីកូណូមមីដម៉ូណុនណុតថាតថាមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ ពីកំណត់ត្រាដែលបានចេញផ្សាយក្នុងកំឡុងពេលនៃការសាកល្បងគ្លីនិកមិនមានអ្នកណាម្នាក់បានចុះបញ្ជីផលប៉ះពាល់ mononucleotide នីកូទីនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ តើមានអ្វីទៀតដែលការសិក្សាអំពីវណ្ណៈមុនទទួលបានជោគជ័យដោយមិនកត់ត្រារោគសញ្ញាមិនល្អ។

 

ថ្នាំបំប៉ននីកូណូមមីដម៉ូណូណុតធីត (NMN)

ដោយសារថ្នាំនីកូណូម្យូមម៉ូណូតេទ្រីតមិនបានទទួលការយល់ព្រមពេញលេញពីរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថអាមេរិកមិនអាចប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាបានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចយកវាជាក អាហារបំប៉ន.

ទោះបីជាអ្នកអាចរកវាបាននៅក្នុងហាងលក់ថ្នាំក្នុងស្រុកក៏ដោយកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីទិញផលិតផលគឺនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកអាចទិញម្សៅម្សៅនីកូណូមេតាម៉ូណុនតូដ្យូតសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកឬទៅរកអាហារបំប៉ន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងទិញទំនិញពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ beta-nicotinamide mononucleotide ស្របច្បាប់។

ដើម្បីបង្កើនជីវភាពជីវសាស្ត្រអិមអិនអិនអ្នកគួរតែចូលចិត្តថ្នាំដែលប្រើជាយូរមកហើយជាជាងប្រើថ្នាំគ្រាប់តាមមាត់។

យោងតាមស្តង់ដាររបស់ FDA មនុស្សម្នាក់ត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់នីកូណូមមីដម៉ូណុនរ៉ូតូដ្យូតយ៉ាងតិច ៥៦០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងគឺថាស្ពៃក្តោបនិងស្ពៃក្តោបមានបរិមាណ NMN ច្រើនជាងគេបើប្រៀបធៀបនឹងអាហារនិងផ្លែឈើដទៃទៀត។

ឧទាហរណ៍ខាត់ណាខៀវមានផ្ទុកជាតិគីមីក្នុងចន្លោះពី ០.២៥ មីលីក្រាមទៅ ១,១២mg ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាបាននូវសុខភាពល្អនិងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការរបស់ FDA អ្នកនឹងត្រូវទទួលទានខាត់ណាខៀវ ១៥០០ ផោនក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយសារតែការធ្វើបែបនេះមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនគួរឱ្យជឿអ្នកគួរតែជ្រើសរើសការទិញថ្នាំបំប៉នពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ beta-nicotinamide mononucleotide ។

 

 

ឯកសារយោង:

• Yao, Z, et al ។ (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ Nicotinamide Mononucleotide រារាំងការធ្វើឱ្យសកម្ម JNK ដើម្បីបញ្ច្រាសជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ.
• យូស៊ីណូ, ជេ, et al ។ (២០១១) ។ នីកូណូមមីដម៉ូណូណូថូតដែលជាថ្នាំ NAD (+) កម្រិតមធ្យមជួយព្យាបាលរោគវិទ្យានៃរបបអាហារនិងទឹកនោមផ្អែមដែលមានឥទ្ធិពលលើសត្វកណ្តុរ។ កោសិកាមេកាបូលីក។
• Yamamoto, T. , et al ។ (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ នីកូណូមមីដម៉ូណូណូប៉ូតេតដែលជាកម្រិតមធ្យមនៃអេដអេដ + សំយោគការពារបេះដូងពីអ៊ីស្យានិងការច្រឹប។
• វ៉ាង, អ៊ី, et al ។ (២០១៨) ។ ការបំពេញបន្ថែម NAD + ធ្វើឱ្យលក្ខណៈពិសេសនៃការភ្លេចភ្លាំងសំខាន់ៗនិងការធ្វើឱ្យខូចខាតឌីអិនអេឆ្លើយតបទៅនឹងលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងគំរូអេមកណ្តុរថ្មីជាមួយនឹងកង្វះជួសជុលឌីអិនអេ។
• Keisuke, O, et al ។ (ឆ្នាំ ២០១៩) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការរំលាយអាហារ NAD ដែលផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រជីវវេជ្ជសាស្ត្រ។

យោបល់