ម្សៅ Nootropics

Nootropics

ម្សៅ Nootropics ឬថ្នាំឆ្លាតគឺជាសមាសធាតុឬថ្នាំបំប៉នល្បីដែលជួយបង្កើនដំណើរការនៃការយល់ដឹង។ ពួកគេធ្វើការដោយបង្កើនមុខងារផ្លូវចិត្តដូចជាការចងចាំការច្នៃប្រឌិតការលើកទឹកចិត្តនិងការយកចិត្តទុកដាក់។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះត្រូវបានគេផ្តោតលើការបង្កើត nootropics សក្តានុពលថ្មីបានមកពីផលិតផលសំយោគនិងធម្មជាតិ។ ឥទិ្ធពលនៃកោសិការខួរក្បាលនៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានគេសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ប្រព័ន្ធ nootropics ប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែងរបស់ខួរក្បាលតាមរយៈចំនួននៃយន្តការឬផ្លូវនានាឧទាហរណ៍ផ្លូវ dopaminergic ។ ការស្រាវជ្រាវមុន ៗ បានរាយការណ៍ពីឥទ្ធិពលនៃថ្នាំ nootropics ក្នុងការព្យាបាលជំងឺនៃការចងចាំដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំងជំងឺផាកឃីនសុននិងជំងឺហិនស្តុន។ ភាពមិនស្រួលទាំងនោះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គន្លងផ្លូវតែមួយរបស់ណូ។ ដូច្នេះ nootropics ដែលបានបង្កើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងរសើបនិងមានប្រសិទ្ធភាពឆ្ពោះទៅរកមាគ៌ា។ ណូតូត្រូពិចធម្មជាតិដូចជាហ្គីងហ្គីហ្គីបាបាត្រូវបានគេសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីគាំទ្រដល់អត្ថប្រយោជន៍ណូតូត្រូពិច។

ចាត់ថ្នាក់ Nootropics

វាមានពីរផ្នែកផ្សេងគ្នាគឺសំយោគមន្ទីរពិសោធន៍ដែលបានបង្កើតឡើងដូចជាម្សៅ Piracetam និងថ្នាំដែលមិនគួរឱ្យជឿធម្មជាតិនិងរុក្ខជាតិដូចជាហ្គីងហ្គីប៊ីឡាបាបានិងផាណាកឃ្វីនហ្វីហ្វីហ្វីស (អាមេរិកជីនសៀង) ។ ណូតូត្រូកត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងការជំរុញមុខងារខួរក្បាលខណៈពេលដំណាលគ្នាធ្វើអោយខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ។

យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ណូតូត្រូពិច

• ម្សៅ Nootropics ល្អបំផុតបន្ថយកម្រិត malondialdehyde ក្នុងខួរក្បាលបង្កើនកម្រិតម៉ូលេគុលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា; glutathione និង superoxide dismutase ។ v
• អន្តរកម្មជាមួយអ្នកទទួល dopamine-D2, serotonergic និង GABAB ។ v
• ការកាត់បន្ថយកម្រិត MAO-A និងកម្រិតប្លាស្មា corticosterone ។ v
• កាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសារធាតុ Noradrenaline និងការថយចុះចំណូលនៃម៉ូណូម៉ិនកណ្តាល។ v
• ការហាមឃាត់សកម្មភាពអាសេទីលហ្វីលីពទីកក្នុងខួរក្បាល។ v
• បង្កើនមាតិកានៃជាតិខ្លាញ់ lipids និង phospholipids ក្នុងខួរក្បាល។ v
• ការពារណឺរ៉ូនប្រឆាំងនឹងជាតិពុលដែលបង្ករដោយជាតិស្ករ។ v
• ម៉ូឌុលនៃសកម្មភាពទទួល NMDA ។ v
• សកម្មភាព - រ៉ាឌីកាល់ - ដើររើសសំរាម; កាត់បន្ថយ H2O2- បណ្តាលមកពី cytotoxicity និងការខូចខាត DNA ។

 កម្មវិធី Nootropics:

• ជម្រុញការសិក្សានិងការចងចាំៈ

ការរៀនសូត្រគឺជាដំណើរការនៃការទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗឬកែប្រែចំណេះដឹងដែលមានស្រាប់ខណៈដែលការចងចាំគឺជាសមត្ថភាពរបស់ខួរក្បាលក្នុងការអ៊ិនកូដរក្សាទុកនិងទាញយកព័ត៌មាននៅពេលចាំបាច់។ ទាំងការរៀនសូត្រនិងការចងចាំមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរីករាយនឹងបទពិសោធន៍រៀបចំផែនការសកម្មភាពនាពេលអនាគតនិងរក្សាបាននូវគុណភាពជីវិតខ្ពស់។

ជាប្រវត្តិសាស្ត្រម្សៅ Nootropics ត្រូវបានយកជាចម្បងដោយមនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងអាយុ បាត់បង់​ការ​ចងចាំ។ សព្វថ្ងៃម្សៅ Nootropics ក៏ត្រូវបានគេយកទៅជម្រុញការចងចាំពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃសម្រាប់ការងារដែលទាក់ទងនឹងការងារ។

• កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍និងយកចិត្តទុកដាក់ៈ

ការផ្តោតអារម្មណ៍និងការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់លើកិច្ចការតែមួយខណៈពេលដែលមិនអើពើនឹងការរំញោចបរិស្ថានខាងក្រៅ។ មានទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នាជាច្រើននៃការយកចិត្តទុកដាក់ហើយពួកគេបំពេញមុខងារយល់ដឹងជាច្រើនទៀត។

ម្សៅ Nootropics ល្អបំផុតដែលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់និងផ្តោតអារម្មណ៍។

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវថាមពលខួរក្បាលរបស់អ្នក:

ខួរក្បាលប្រើប្រាស់ប្រមាណ ២០ ភាគរយនៃថាមពលរបស់រាងកាយហើយថាមពលខួរក្បាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសុខភាពខួរក្បាលទូទៅ។ បើគ្មានថាមពលគ្រប់គ្រាន់រាល់ដំណើរការខួរក្បាលត្រូវបានថយចុះ។

អត្ថប្រយោជន័ nootropics មួយចំនួនដែលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវថាមពលខួរក្បាលផងដែរ។

• អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ

អារម្មណ៍គ្របដណ្តប់លើភាពខុសគ្នានៃរដ្ឋនៃចិត្តរួមទាំងការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អារម្មណ៍មិនល្អត្រូវបានបង្ហាញថាជះឥទ្ធិពលដល់ថាមពលខួរក្បាលភាពធន់នឹងស្ត្រេសនិងចរន្តឈាមខួរក្បាល។

• បង្កើនភាពធន់នឹងស្ត្រេសរបស់អ្នក

ស្ត្រេសជះឥទ្ធិពលយ៉ាងច្បាស់ដល់ដំណើរការផ្លូវចិត្តនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ខណៈពេលដែលការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសគួរតែជាផ្នែកសំខាន់នៃកម្មវិធីណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារយល់ដឹងប្រសើរឡើងនោះម្សៅ Nootropics ខ្លះក៏អាចជួយបានដែរ។

• ផ្តល់ជូននូវប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើសារធាតុទាំងនេះសម្រាប់ការជម្រុញខួរក្បាលភ្លាមៗអត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនគួរត្រូវបានគេមើលរំលងទេ។ ការស្រាវជ្រាវខ្លះបានបង្ហាញថាទិដ្ឋភាពនៃការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុអាចចាប់ផ្តើមចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អទោះបីជាពួកគេមានអាយុ ២០ និង ៣០ ឆ្នាំក៏ដោយ។ និយាយម៉្យាងទៀតវាមិនដែលលឿនទេក្នុងការចាប់ផ្តើមថែរក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយ nootropics ម្សៅអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ Nootropics?

ប្រសិនបើអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមពិសោធជាមួយម្សៅបំប៉ន Nootropic ម្សៅអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការវិនិយោគពីរបីដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ភាគច្រើន nootropics ល្អបំផុតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានលក់នៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់ពួកគេជាម្សៅ nootropics ភាគច្រើន។ តាមធម្មជាតិអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ពីរបៀបដែលអ្នកត្រូវវាស់និងម្សៅ nootropic របៀបយក។

ដោយសារសមាសធាតុទាំងនេះភាគច្រើនមាននៅក្នុងធម្មជាតិអ្នកអាចបន្ថែមអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិបែបនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ក្រៅពីនេះអ្នកអាចប្រើអាហារបំប៉នបន្លែនិងសរីរាង្គទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេ។ ឬអ្នកអាចបន្ថែមវាក្នុងទំរង់ម្សៅទៅជាទឹកក្រឡុកតែឬទឹកផ្លែឈើ។

មនុស្សខ្លះមានប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុមួយចំនួន; សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកត្រូវស្តាប់រាងកាយនិងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយប្រើថ្នាំគ្រាប់ nootropic ទាំងនេះ។

គ្មានថ្នាំបំប៉នណាដែលអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ជម្រើសនៃរបៀបរស់នៅមិនល្អដែលមិនគាំទ្រដល់សុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកឡើយ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីថ្នាំឆ្លាតទាំងនេះ។

តើណូតាត្រូពិចមានសុវត្ថិភាពទេ?

ការកំនត់សុវត្ថិភាពណូណូត្រូពិចគឺស្មុគស្មាញជាងអ្វីដែលវាហាក់ដូចជា។ មិនដូចថ្នាំឱសថទេថ្នាំបំប៉ន Nootropic មិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ការសាកល្បងព្យាបាលដែលបង្ហាញពីសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេមុនពេលលក់។ ដំណើរការទាំងអស់នៃការផលិត nootropics អាចប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាពនៃប្រព័ន្ធ nootropic ។ ពីប្រភពម្សៅ nootropics រហូតដល់ថ្នាំ nootropics ប្រើចុងក្រោយ។

ម្សៅ Nootropics គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់បំផុតនៃថ្នាំបំប៉ន Nootropics ក្រុមហ៊ុនផលិតម្សៅ nootropics គឺជាប្រភពម្សៅ nootropics ផ្ទាល់។ រោងចក្រម្សៅ nootropics ល្អត្រូវតែមានកន្លែងផលិតដែលរចនាឡើងដោយសុវត្ថិភាពជាអាទិភាពកំពូល។

កត្តាផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាពណូដូត្រូករួមមាន៖

១) សុវត្ថិភាពដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវ

វិធីល្អបំផុតដើម្បីបញ្ជាក់ពីសុវត្ថិភាពរបស់ឧបករណ៍ nootropic គឺជាមួយនឹងការសាកល្បងគ្លីនិករបស់មនុស្ស។

2) ទម្រង់ nootropic កម្រិតខ្ពស់

នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំ nootropic (ម្សៅ nootropics ខ្ពស់) ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទម្រង់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់សុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេអាចប្រសើរឡើង

3) ការបង្កើតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

4) ការចែកចាយស្អាត

តើអ្វីទៅជាថ្នាំណូតូប៉ូត្រូនិចដែលល្អប្រសិនបើមួកដែលដឹកវាមិនល្អសម្រាប់អ្នក? នៅក្នុងថ្នាំបំប៉ន Nootropic ពេលខ្លះយើងឃើញក្រុមហ៊ុនផលិតប្រើថ្នាំគ្រាប់បន្ថែមនិងជម្រើសដែលមានសំនួរដែលទាក់ទងនឹងហានិភ័យសុខភាពដែលអាចកើតមាន។

5) យក nootropics ត្រឹមត្រូវ

ទិញ Nootropics?

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញ nootropics, ការគិតដំបូងប្រហែលជាគឺ“ តើ nootropics មានសុវត្ថិភាព?” ។ វាពិបាកក្នុងការផ្តល់ចម្លើយបាទ / ចាសដោយត្រង់ឬអត់។ ដោយសារតែវាមានអថេរច្រើនពេកដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុវត្ថិភាពណូកូពីពីធាតុផ្សំរហូតដល់គ្រឿងផ្សំនិងម៉ាករហូតដល់ម៉ាក។ មុនពេលទិញម្សៅ nootropics វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតពីប្រភពម្សៅ nootropics រហូតដល់ការចែកចាយ។

យោង:

1. Lanni C. , Lenzken SC, Pascale A. , et al ។ ភាពប្រសើរឡើងនៃការយល់ដឹងរវាងការព្យាបាលនិងការបង្អាក់ចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកឱសថសាស្ត្រ។ ឆ្នាំ ២០០៨; ៥៧ (៣)៖ ១៩៦–២១៣ ។ doi: 2008 / j.phrs.57 ។ [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
2. ដេតហ្គីដជេអេហ្វខាខាខាលីនអិលហេមឺរស៊ីឡេឆេឡឺរីអិលឡាហ្វ៊ូម៉ាអេឃុយណូដប៊ីវ៉ាសស៊ីស្តូដិននិងណូស្ត្រូកជាអ្នកព្យាករណ៍នៃជំងឺវង្វេងស្មារតីនិងមរណភាពក្នុងក្រុម PA PAID ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមចង្វាក់បេះដូងអាមេរិកាំង។ ២០០៧; ៥៥ (៣): ៣៩៥–៣៩៩ ។ doi: 2007 / j.55-3.x ។ [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
3. Kessler J. , Thiel A. , Karbe H. , Heiss WD Piracetam ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនិងជួយសម្រួលដល់ការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកជំងឺក្រោយការវះកាត់។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ២០០០; ៣១ (៩): ២១១២–២១១៦ ។ doi: 2000 / 31.STR.9 ។ [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
4. Raichle ME, Mintun MA ខួរក្បាលនិងការងារខួរក្បាល។ ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ឆ្នាំ ២០០៦ ២៩: ៤៤៩–៤៧៦ ។ doi: 2006 / annurev.neuro.29 ។ [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
5. Kumar V. , Khanna VK, Seth PK, Singh PN, Bhattacharya SK Brain neurotransmitter receptor ភ្ជាប់និងការសិក្សាអំពីការស្រាវជ្រាវអំពីអ៊ីណូតាត្រូមៀលីនអ៊ីន។ ការស្រាវជ្រាវព្យាបាលរោគ។ ឆ្នាំ ២០០២, ១៦ (៣): ២១០–២១៦ ។ doi: 2002 / ptr.16 ។ [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
6. ថ្នាំ Nootropic: Methylphenidate, modafinil និង piracetam - និន្នាការប្រើប្រាស់ចំនួនប្រជាជន, ការកើតឡើងនៅក្នុងបរិស្ថាន, អេកូឡូស៊ីនិងវិធីដកយកចេញ - ការពិនិត្យឡើងវិញ។ Wilms W, Woźniak-Karczewska M, Corvini PF, Chrzanowski Ł។ គីមីវិទ្យា។ ២០១៩ មិថុនា ៤; ២៣៣: ៧៧១-៧៨៥ ។ doi: 2019 / j.chemosphere.4 ។ [Epub មុនពេលបោះពុម្ព] ការពិនិត្យឡើងវិញ ។PMID: ៣១២០០១៣៧